日時:2024年6月25日(火)
参加人数:3人

今月もシナプソロジーと健康講座を開催しました😊

今回のシナプソロジーでは、「花」といわれたら右手をあげる、「野菜」といわれたら腰に手をあてる
プログラムを行いました。花や野菜の名前を参加者のみなさんに言ってもらい、盛り上がりました♪

健康講座のテーマは「栄養バランスシート」でした！

昨日食べたものを書き起こしてもらい、バランスよく摂れているか管理栄養士がチェックしました！主食、主菜、副菜、乳製品、果物に分かれたコマ型の表を食べた分だけ色塗りをしました。
コマ型に色が塗ることができたら、バランスよく食事が摂れていることになります✨
野菜が足りなかったり、肉や魚を摂りすぎていることが、一目で分かりました！

今後の食生活の参考になるなどのご感想をいただきました！

またのご参加をお待ちしております😊